Chez les couples, 80% des problèmes rencontrés sont liés à la sexualité. Elle joue en quelque sorte le rôle de baromètre de l'équilibre du couple.
Avant toute chose, il est primordial de savoir différencier l'amour et la sexualité:
– l'amour est lié à la reconnaissance, à la sécurité et à l'estime de soi.
– la sexualité est liée au désir, au fantasme et au plaisir.
Amour sans sexualité ou sexualité sans amour, toutes les combinaisons sont possibles mais la réelle difficulté pour un couple va être de conserver sexualité et amour de manière équilibrée.
Début d'un couple
Un couple est un « choix érotique » qui se forme avant tout par une attirance sexuelle. La relation sexuelle constitue le couple puis arrive la notion de « quotidien » et la « mise en place » de ce quotidien qui va être l'élément différenciateur de la sexualité et de l'amour.
Le couple est donc une unité qui change, qui évolue.
Mais alors, comment accompagner les modifications d'image de l'un et de l'autre afin de conserver l'unité du couple?
Réponse : En travaillant! Le couple requiert un travail permanent. Les deux partenaires doivent apprendre à instaurer du désir et à développer leur capacité à désirer ainsi qu'à être désiré.
Les problèmes du couple
1. Le temps
Le temps est un élément très important ayant une grande influence sur le couple. La perte de désir est souvent liée à ce rapport au temps.
Les phrases types du genre « on n 'a pas le temps » en réponse à des interrogations simples telles que « vous retrouvez-vous en tête à tête autour d'un dîner romantique de temps en temps? » cachent le véritable problème au sein du couple. Le « temps qui passe » n'est qu'une
fausse excuse.
Il est donc important de savoir prendre son temps pour conserver le désir et l'équilibre du couple.
2. La confusion des rôles
Il existe plusieurs types de couples : le couple conjugal, le couple parental, le couple d'équipe, le couple fraternel...
Par exemple, lorsqu'un couple conjugal vit l'arrivée d'un enfant, ce dernier acquière une nouvelle face, celle du couple parentale. A partir de là, il est encore une fois important de « travailler ensemble » pour ne pas que le couple parental efface totalement le couple conjugal.
Ces deux aspects du couple doivent se compléter et non entrer en duel. Même après l'arrivée d'un enfant, garder du temps pour le couple conjugal en s'offrant des moments d'intimité est très important.
3. Sexe = je t'aime
« On s'aime donc on a des relations sexuelles » : attention, une fois encore l'amour et la sexualité sont deux choses bien distinctes.
On ne doit pas utiliser la sexualité pour dire à l'autre qu'on l'aime ni pour attendre
de l'autre une réponse.
Trop souvent l'amour est prouvé via la relation sexuelle: « Tu n'as pas eu d'orgasme donc tu ne m'aimes pas » est une phrase récurrente qui prouve dans ce cas que la sexualité est analysée comme un moyen de vérification et non pas comme un moyen de l'amplification de l'amour.
4. Quantitatif VS Qualitatif
La sexualité au sein du couple a tendance à être analysée de manière quantitative : « on ne fait plus l'amour que deux fois par semaine, avant on le faisait plus souvent! ».
Dans ce cas, on retrouve le problème du temps qui intervient. La sexualité devrait être observé sous un angle qualitatif et non quantitatif, les rapports sexuels s'améliorant avec le temps qui passe, répondant toujours mieux aux attentes de chacun.
5. Sexualité par obligation
Malheureusement cette notion de sexualité par obligation continue d'exister. L'image de la femme au service du désir est toujours d'actualité dans notre société.
6. La fidélité
La fidélité est une notion importante dans un couple. Elle dépend de la vision de chacun et varie en fonction des sociétés et des moeurs.
De manière générale, la notion même de « partenaire unique » est un mythe car notre inconscient est loin d'être innocent. En effet, nous avons tous des fantasmes que nous pouvons vivre par exemple lors de rêves érotiques. Ces fantasmes ne mettent pas forcément en scène notre partenaire mais aussi d'autres personnes. Preuve en est que l'on peut donc être physiquement fidèle mais inconsciemment infidèle.
Quelques solutions et une bonne dose d'espoir!
• « Plus il y a d'humour, plus l'amour est facile dans le couple »
• Ne jamais parler de problèmes sexuels au moment de la relation sexuelle. Il faut essayer d'en parler pendant un moment « neutre » afin de pouvoir établir une communication efficace.
• Installer la notion de jeu et oublier le sérieux, revenir à la créativité.
Nos jouets et jeux sont là pour ça !!!
• Bien évidemment le couple d'aujourd'hui est bien différent de celui de 1950. L'image que l'on a du couple moderne est souvent liée au divorce, aux séparations en chaîne, aux familles recomposées. Ceci s'explique en partie par l'évolution des moeurs et par uneespérance de vie beaucoup plus longue. Aujourd'hui à 50 ans on peut refaire sa vie!
• Malgré l'image grandissante de ce couple fragmenté, les derniers chiffres donnent un peu d'espoir puisque si 1 couple sur 3 divorcent, on observe 3 fois plus de remariages avec les même personnes.
( Compte rendu de la formation Soft paris animée par le sexologue Alain Heril )
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